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Kategorie: Offline First

  • OFFLINE FIRST: Yoga … und jetzt?

    OFFLINE FIRST: Yoga … und jetzt?

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    Yoga … und jetzt?
    „Reflektiert Euch öfter mit echten Freunden.“

    Täglich begegnen wir auf vielen Social Media Plattformen diversen Work-Life-Balance Empfehlungen rund um das Thema Yoga. Doch welche Absicht steckt wirklich hinter dem Hype. Ist es eine Beschäftigung, „nur“ eine gesunde Sportart oder doch ein Lösungsansatz, um stressfreier und gelassener mit dem Alltag oder sogar mit Sorgen umzugehen?

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    Wie sieht es mit den „guten“ Vorsätzen aus, die viele sich gerade zum Jahreswechsel als Ziel stecken und führen Entspannungsmethoden tatsächlich dazu, wieder bei sich selbst zu sein?

    Genau das und warum ein Stammtisch oft die bessere Wahl ist, statt sofort zum Therapeuten zu rennen beinhaltet das Themenfeld unserer sechsten #OFFLINEFIRST Ausgabe.

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  • OFFLINE FIRST: Emotionale Degeneration

    OFFLINE FIRST: Emotionale Degeneration

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    Emotionale Degeneration …
    „Ein Blick ist mehr Wert, als ein Klick.“

    Davy Schneider ist praktizierender Physiotherapeut in seiner eigenen Praxis. Im aktuellen Podcast spricht er gemeinsam mit Mario über das Thema Emotionale Degeneration in unserer Gesellschaft. Aber was bedeutet eigentlich Emotionale Degeneration? Vereinfacht gesagt, beschreibt es das Phänomen, dass immer mehr Menschen Schwierigkeiten haben, echte Empathie für ihre Mitmenschen zu zeigen. Aber was führt dazu, dass immer mehr Menschen, sich nicht mehr in die Gefühlssituation anderer hineinversetzen können.

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    Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, dass Empathie bereits im Kindesalter erlernt wird und welche Rolle dabei der Sozialraum spielt, in dem wir aufwachsen und leben.

    An dieser Stelle gerät natürlich auch der verstärkte Medienkonsum von Kindern und Erwachsenen ins Kreuzverhör. Was passiert wenn wir Kinder verstärkt Medienkonsum aussetzen und warum hat ein erhöhter Konsum von Computerspielen und/oder Social Media Plattformen negativen Einfluss auf unser Mitgefühl und eine gesunde Beziehungsgestaltung im echten Leben? Diese Frage beschäftigt wohl mittlerweile viele uns. Wie sieht denn ein gesunder Umgang nun aus und was brauchen wir um gesunde tragfähige und empathische Beziehungen aufzubauen? Diese nicht so leicht zu klärenden Fragen werden diesem Podcast unter dem Blickwinkel Empathie und Konsum von Digitalen Medien diskutiert. Ein wertvoller gesellschaftskritischer Beitrag, der uns aufruft zu hinterfragen inwieweit, wir selbst zu viel Zeit mit dem Konsum von Medien verbringen. Wie Davy Schneider es hier kurz und bündig auf den Punkt bringt: „Ein Blick ist mehr Wert, als ein Klick.“ In diesem Sinne: #OFFLINEFRIST

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  • OFFLINE FIRST: Digitale Demenz

    OFFLINE FIRST: Digitale Demenz

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    Digitale Demenz …
    oder mal salopp ausgedrückt: “Digital macht Doof”.

    Aber warum genau verblödet unser Gehirn, wenn wir Alltagsaufgaben weitgehend durch digitale Helferlein lösen? Um dies zu verstehen, begaben sich Mario & Davy auf eine Reise durch das Gehirn, um vor allem heraus zu finden wie es lernt, aber auch wie es durch das häufige Nutzen von Digitalen Medien verlernt im Form zu bleiben. Um die Prozesse wirklich verstehen zu können, war sich Davy nicht zu schade persönlich an einer Hirn Sektion teilzunehmen.

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    Wir erklären euch, wie das ausbilden von Gehirnverknüpfungen passiert und warum die Förderung dafür unbedingt in der Kindheit passieren sollte. Außerdem erfahrt ihr wann und warum eure Gehirnverknüpfungen aktiv werden und warum sie sich zurückbilden, wenn ihr z.B. das Navi oder euer Smartphone als Gedächtnisstütze benutzt.

    Also Liebe Leute, zu viele “Digitale Helferlein” lassen euer Gehirn verdummen und wirkt sich auch noch ganz schön schlecht auf unsere Gesellschaft aus. Also los: #OFFLINEFIRST!

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  • OFFLINE FIRST: Das Smartphone im Zentrum der Wahrnehmung

    OFFLINE FIRST: Das Smartphone im Zentrum der Wahrnehmung

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    Das Smartphone im Zentrum der Wahrnehmung!

    Fluch oder Segen? Das überall beliebte Smartphone ist heutzutage nicht mehr aus dem Alltag wegzudenken. Wie mit vielen Dingen im Leben kommt es meistens auf die richtige Portionierung an.

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    Wie sieht es also mit der ständigen Erreichbarkeit aus? Wie entsteht eigentlich Langeweile und wo liegen die Vor- und Nachteile der Social-Media Plattformen in Bezug auf unser inneres Empfinden? Mit genau solchen Fragen beschäftigen sich Mario und Davy in der Ausgabe Offline First 002.

    Lehnt Euch zurück, genießt eine Auszeit und erfahrt mehr darüber warum es sich lohnt einfach mal OFFLINE zu sein.

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  • OFFLINE FIRST: Was macht Stress?

    OFFLINE FIRST: Was macht Stress?

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    WAS MACHT STRESS?

    Dieser und weiteren Fragen wollen wir in unserem neuen Podcastformat OFFLINE FIRST gemeinsam mit Experten und Gästen auf den Grund gehen.

    Warum entwickeln so viele Menschen in der heutigen Zeit massive Stresssymptome und wie stehen diese im Zusammenhang mit der Nutzung von digitalen Medien?

    Um das zu verstehen, muss man einerseits verstehen, wie die Natur des Menschen eigentlich angelegt ist und was sich, daraus für Rückschlüsse ziehen lassen, die für einen gesunden Lifestyle wichtig sind. Hier versuchen wir ein wenig aufzuklären, ab wann die Nutzung von z.B. Social-Media-Plattformen, einen erheblichen Beitrag zur Entwicklung von Stresssymptomen beitragen können, warum ihr lieber mal darauf verzichten solltet, alles mögliche zu posten und warum Langeweile für den Körper ganz schön gesund sein kann.

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    OFFLINE FIRST Gastgeber Mario Longo hat sich für unser neues Format mit Davy Schneider zusammengetan. Der Osteopath mit Schwerpunkt Psychosomatik ist mit seinen Vorträgen und Seminaren für Institute in Deutschland und Österreich ständig unterwegs und sitzt mit seiner Physio- und Osteopathie Praxis in Köln. Der gebürtige Inder, der seit 2001 in seiner Wahlheimat Köln lebt, hat sich beruflich stark auf Menschen fokussiert, die u.a. an chronischer Stress Symptomatik leiden. Es ist naheliegend, dass ihm viel daran liegt zu ergründen warum Menschen in dieser Hinsicht, chronisch erkranken.

    Lehnt Euch zurück, genießt eine Auszeit und erfahrt mehr darüber warum es sich lohnt einfach mal OFFLINE zu sein.

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